爸妈必看 | 三个实用技巧，搞定不听话的孩子
文/徐艺珊博士
“孩子不听话
怎么办？”
棱角妈妈最近非常郁闷，为啥呢？刚换了个新工作，天天加班可真忙呀，到了晚上只想休息，没力气陪孩子，强打精神结果娃特别闹腾，叫他往东偏往西，不好好吃饭，不早早睡觉，跟他说话爱答不理的。棱角妈妈发了几次脾气，结果没什么大起色，反而自己很不开心。终于棱角妈妈被折磨的受不了了，跑去向心理咨询师求助。
咨询师问：“孩子跟你讲话的时候，你一般都在干嘛？”
棱角妈妈很奇怪的反问：“我在听呀！”
咨询师再问：“那你听进去了多少？”
棱角妈妈：“好像很多，又好像没有。。。”
咨询师又问，“能不能给我描述一下你们一家人吃饭时的场景？”
棱角妈妈：。。。貌似我们都是拿手机当下酒菜？
咨询师再问，“你们都和孩子一起做什么样子的活动？”
棱角妈妈终于等到一个简单问题，很开心，“很多呀，陪孩子写作业，带孩子去钢琴班，学跆拳道，送他去踢球，还有还有。。。”
咨询师等她列举完，问了一句：“那么在这些活动的过程中，你都参与了哪些部分？”
棱角妈妈想了半天，“嗯～我是司机，负责接送；他写作业的时候我在旁边用电脑，他有问题的时候叫我来帮忙；他需要喝水吃水果的时候我帮忙端上来，这样他才能集中精力学习嘛！”
咨询师：。。。
谈了一个小时之后，咨询师给妈妈开了三张“心灵处方”，要求棱角妈妈回家完成几个回家作业。棱角妈妈捧着这页纸满腹怀疑的回家了。
3个实用技巧
1. 沟通最重要
孩子分享自己的经历的时候，棱角妈妈需要试着概括孩子讲的，并给予适当的鼓励。
棱角妈妈回家找了个机会问种子娃娃：“今天在学校里都学了些什么呀？”
娃娃懒洋洋的回答：“没什么特别的，就是化学课讲了几种化学反应。”
棱角妈妈习惯性的想说好，要好好听课用功学习之类的，但是突然想起处方一，就在话出口前转了个弯，说，“哦，你学了化学反应呀，那个有时候还挺有意思的，你学的哪几种呀？”
娃娃奇怪的看了下妈妈，好奇今天妈妈怎么这么有问有答的耐心听自己讲话，就说的更仔细了点。
妈妈听了后，觉得孩子说的挺有条理，由衷赞扬到“你都记得这么清楚呀，真棒！” 然后想起来处方就是要自己适当的赞扬孩子，自己无意中做到了，心情愉悦。
娃娃听了心情也很好，就继续扯东扯西说了好多其他的事情，结果母子两个有问有答有说有笑了大半天，刷碗中的圆圆爸爸好奇的不行！
2. 调整手机使用时间
设计饮食主题带着孩子做一次饭
到了做饭时间，种子娃娃习惯性的就要上楼写作业玩电脑去，等着爸妈做好了叫他。
棱角妈妈记起处方二，叫住了娃娃，说今天设计了家庭晚餐主题，沙拉配意大利面，希望全家一起动手做一顿饭，问娃娃要不要试试。
娃娃觉得很好奇，同意了。于是，大家分工合作，娃娃拌沙拉，爸妈一个煮面一个煮酱，在厨房里其乐融融。吃饭的时候手机统一收到了一个小篮子里，大家边吃饭边聊天。
3. 亲子活动时间
近处的活动牵着孩子的手一起步行来回
孩子又要去踢球了，就在离家步行十分钟左右的一个小区球场。
以往棱角妈妈都是开车送孩子去，然后到点了再去接他回来。
这次想起了处方三，加上外面阳光明媚，棱角妈妈提议一起步行过去，娃娃答应了。
一路上，棱角妈妈发现原来路边的小花开了，原来离家不远的拐角处有一处好闻的花丛，原来。。。
妈妈心情特别舒畅，忍不住和娃娃分享自己的小发现，娃娃也很开心，因为最近和妈妈聊天的机会突然变多了，而且很久没有这么悠闲的一起散步了，感觉很新鲜。
看了以上的方法，爸爸妈妈有没有觉得有帮助呢？
还是赶快实践一下试试吧~
让爸爸妈妈和孩子共同成长，一起来组建幸福的家庭。
插画设计：赵晋超
漫画人物介绍
棱角妈妈：做事有棱有角，规则严格的虎妈一枚
圆圆爸爸：圆滑中庸，没有原则的熊猫爸爸一只
种子娃娃：在爸爸妈妈的各种关爱下茁壮成长的幼苗一颗！
更多的了解美国徐博士的失眠治疗细节，可以参考这篇文章“失眠18年，我终于睡着了！”
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