“你真棒”是给孩子最毒的毒药？——“成长型思维”的坑，你入了几个？
文/戴晓橙，琰琳
前些日子，我在咨询室接待了一位母亲，带着她一年级的儿子。
这位妈妈有个苦恼——儿子刚上一年级，在一所学业要求比较高的私立学校。孩子年龄小，有些跟不上学习节奏，作业做不对、考试考不好，也就越来越有畏难情绪，甚至有点厌学。
这位妈妈说：
我之前了解过“成长型思维”和“固定型思维”的区别，都说“你真棒”是给孩子最毒的毒药，所以我从不夸孩子“真棒”“真聪明”，而是遵从“成长型思维”的表扬方式，夸孩子努力。比如：“你看你这么努力，下次一定能做得很好！”“这次做得不好没关系，我相信你加油努力，一定一次比一次好！”
可让这位妈妈始料未及的是，儿子非但没有理解这些“成长型思维理念的表扬”，反而很反感：“你每次都这么说，可我每次都很努力也做不好！你就是在哄我！”
在长时间的厌学畏难情绪后，这位妈妈万般无奈找到我们，希望能让孩子重塑自信，重新面对学习的挑战。她十分不解：明明是用“成长型思维”的方法教育引导孩子了，可是为什么孩子还是不懂得用“成长型思维”来面对挫折和挑战呢？
其实，“不夸孩子你真棒，只夸孩子多努力”并不是真正意义上的“成长型思维”，“你真棒”也未必是给孩子们最毒的毒药。如果家长对一些时髦的心理学概念片面地理解和追捧，就很容易栽到坑里。
什么是成长型思维
先来说说什么是“成长型思维” 。“成长型思维”（growth mindset）是近年来炒得很热的一个心理学概念，它最初由美国斯坦福大学教授卡罗尔·德韦克(Carol Dweck)提出来，描述了这样一种思维模式：人的能力是可以努力培养的。虽然人的先天才能、资质、性格各有不同，但都可以通过努力和经历来改变。
一个具有“成长型思维”的人和一个具有“固定型思维”的人，他们在遇到挑战和困难时的反应不一样，看待努力和批评的态度也不一样 。
“成长型思维”里面，一个最出名的实验是这样的：Carol Dweck教授给一些小学生做一项无语言的智商测试，而后分别以三种方式告诉他们测试结果。
实验组一(称赞其智商)：哇哦，这是个很好的分数，你真聪明啊！
实验组二(称赞其过程)：哇哦，这是个很好的分数，你之前一定很努力吧！
称赞完了之后，给这两组孩子一个选择题：
现在有三个任务，你可以挑一个来做。
其中，一个是非常困难的任务，你可能会犯错，但是能学到东西；一个是很新鲜的任务，你可能从来没接触过；
而最后一个是你很擅长的任务，你必定能很好地完成。
绝大多数被称赞了天赋的孩子，都选择了最简单的任务，因为他们有把握可以做好，因为他们不敢挑战自己身上“天赋孩子(Gifted Child)”的标签。而被称赞其过程的孩子，几乎都选择了看起来比较困难、但能学到东西的任务。
因此这个实验就被大众解读为：不能夸孩子聪明，要夸孩子努力。于是很多家长掉入了第一个陷井——
陷阱1: 成长型思维就是肯定努力
其实，努力并不是成长型思维中最精华的部分，直面失败、主动试错才是。
真正的成长型思维，不会满足于“努力了，哪怕失败也可一笑而过”，而是在失败中吸取经验，找到更好的路径。
如果我们告诉孩子“只要努力就可以”，那只不过是让孩子学会把躲懒的借口从“我不够聪明，所以我没做好”，变成了“没做好也没办法啊，反正我努力过了”而已。
所以，下一次，当我们安慰孩子，肯定他们的努力时，别忘了继续讨论下去，我们怎么做，能做得更好，和孩子一起审视努力的方向对不对，策略好不好。我们需要记住，让孩子知道如何应对失败比单纯的表扬努力更重要。
陷阱2:只有“成长型思维”才能成功，“固定型思维”一无是处
那位因为孩子厌学而忧心忡忡的妈妈，在求助我们咨询师之后，我们调整了“表扬方案”。
我们认为，基于儿童认知发展阶段，有时候一年级的小朋友可能还不能很好地领会“成长型思维”，需要更直接的反馈和肯定。“固定型思维”的表扬可以作为“脚手架”，一个过渡性的干预手段，来提升孩子的自信心和尝试意愿。
于是我们从孩子比较擅长的画画入手，先肯定孩子说：“你画得太棒了，真的很聪明呢！”孩子的自信心一下子被激发了，为自己的画作而骄傲。一段时期的干预之后，孩子的自信心起来了，相信自己在其他方面也能行，自我效能（相信自己能做成）也提高了，在各方面的表现也更加积极了。
此时我们认为，可以适当使用“成长型思维”来引导孩子了。接下来咨询师与家长合作，用“成长型思维”来引导孩子，渐渐地孩子的反馈也越来越好。
从这个案例可以看到，被贬为“毒药”的“你真棒”“你很聪明”的“固定型思维”式表扬绝非一无是处，它有时可以当作我们的“脚手架”来鼓励孩子；而立意长远的“成长型思维”，也要根据孩子的反馈，灵活调整。科学家们的研究也表明成长型思维对不同的人群有不同的影响力，我们在着意培养成长型思维的同时，也要关注到灵活性，而非僵化地遵从。
陷阱3：只要你愿意，你努力，你就会成功
有时我们喜欢心灵鸡汤，因为他们不光有鸡汤，还有鸡血。
那些“相信自己就一定能成功！”“if you think you can, you can！”的口号让我们热血沸腾，宇宙都阻挡不了我们成功的脚步。还有人说，鸡血也是有科学道理的，“努力就能成功”不就是“成长型思维”的理念么？
“成长型思维”肯定的是我们的潜能，但从不会打包票说潜能无限。
古人的智慧告诉我们，成就一件事情，必定是天时地利人和，我们能去寻找合适的天时，趋近足够支持的地利，努力达到人和，这样才能提高成事的几率。放到现在的说法，我们需要的不仅是梦想和努力，还有知识、技能、策略、资源和时机。
如果我们偏执地相信努力就能成功，反倒不是“成长型思维”， 因为真正的“成长型思维”是我们对“不确定性”有了更大的容忍度。所谓的“不确定性”，就是事情不只是“成功”一种可能，还有可能失败，甚至粉身碎骨。
当我们走在“成长型思维”培养的正确道路上时，我们才会发现：我们被开发出来的不仅是我们的潜能，无形之中，我们变得更加有韧劲了，没有那么“一条筋”了。
卡罗尔·德韦克说：“人们常常认为天赋就是能力本身，然而浇灌这些天赋的，是不断的、无休止的好奇心以及对挑战的探寻。”我们希望每个人都能通过正确的学习和培养，成为具备“成长型思维”的人，拥抱更加开放的心态和更加光明的人生。
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