老司机分享，如何让彼此舒适的方式，沟通性爱？
很多网友在性爱的推进过程中总是有很多问题，要不然就是用力过猛，要不然就是不好意思，很多事情不好意思开口沟通。作为性心理学家，我们通常把性爱比喻成吃饭。想象一下，两个人想决定今天去吃哪个饭店，是不是会先讨论一下，彼此今天想吃什么，不想吃什么？同样的道理，床上想感受什么，不想要什么，什么时候想要，其实也是可以考虑的。很久以前在网上直播的时候，和网友们讨论过这个话题，这里总结一下相对比较靠谱的老司机网友们和性心理学家们的相关建议，供大家参考。欢迎一起讨论！
Q：头一次见，为了保护自己，安全爱爱，怎么提STD，condom等相关的问题？
有些男生女生因为不好意思，或者怕对方不开心，就憋在心里不敢说，甚至虽然有顾虑，还是在缺少保护措施的时候有了亲密行为。这样的后果，往往是让自己极度焦虑一段时间。这里有一些沟通方法和要点可以参考。
用朋友的例子开始话题，例如：“我有一个朋友碰到了这个问题，XXX，不知道你对这个怎么看啊？”
借鉴美国的common practice，需要让对方知道，我想要进行安全的性行为，直接开诚布公的谈。还有的人在想要性爱前，专门去聊性爱中的红绿灯信号，例如：过程中什么信号意味着叫停（red code），允许对方做什么，不做什么，有一些更复杂的情况，还有人会提前签署相关合同。
知情同意（Informed consent），每一步，都问一下对方，是不是OK？你还好吗？你喜欢XXX？我可以做XXX吗？或者非言语的形式来交流。我做过一个相关视频，供参考。
请记住：其实兴致打断了还是可以重构的，对自己真诚还是很重要的。
我们在询问这个要求的时候也可以很性感。用调情的方式说出来。例如，用冰淇凌碰到对方。
Q：害羞的男生，怎么推进性爱？make move & initiate sex！
一点点来，先触碰，拉手，观察“红绿灯”信号：例如，如果稍微触碰的时候对方躲开了，就是红灯，请立刻停下来，然后下次再试。这样大家双方都有控制权，感觉很舒服。
之后碰到合适的机会，再创造氛围，借口邀约到私密空间，再继续进行探索和尝试。
请记住：彼此尊重，是基础。调情氛围，是点缀。
Q：如何避开推进性的时候的坑，避免让女生觉得反感的方式？
情感上也需要前戏：如果女性在互动中感觉，“我觉得跟你在一起是安全的，被欣赏的”，就更容易有性唤起。
注意亲密感推进的层次感：陌生人—> 认识的人—> 朋友—> 好朋友—> 亲密关系，我们这5个层次，是要一步一步推进的，不能着急。越级提供帮助，有时候会让女生感觉不好。很多时候男生不知道自己这样的行为，会给对方心理压力。例如交浅言深，送礼物帮忙搬家，但其实关系还没有那么好。还有一个坑：就是男生给对方建议，爹味儿十足。
请记住：
1）情绪优先，女生喜欢先有情绪基础，再解决问题；
2）预期管理，不要一下子把自己所有的好都展现在对方面前。
Q：只有阴道高潮才是高潮？或者跟伴侣同时达到的阴道高潮才是高潮？
划重点：大约80%的女性都要靠阴蒂的刺激才能达到高潮。仅仅靠阴道摩擦，能感受到快感的女性非常少，请不要被A片误导了，那都是演出来的。
如果给性爱倾注了太多的条条框框和具体的预期，那么过程中一旦出现了和预期不符的情况，我们又控制不了自己的身体反应，就会体验到性爱表现焦虑，反而会导致无法勃起，早泄，延迟射精，或者疼痛，高潮不行等各种功能障碍。不要小瞧了我们的心理状态，心理因素是造成很多男性早泄，很多女性疼痛或高潮困难的主要原因之一。
Q：如何与前男友的前女友相处?
提前讲清楚彼此的期待和底线，设立清楚心理和行为边界。
其实第一次约会就可以开启这样的话题，看看对方对自己目前的关系有什么看法和预期，记住：真诚，开放的心态，慢慢推进，不要带有太多预设
好好聆听对方的感情观和过去的情感经历
Q：如何判断对方是想找短期性伴侣，还是想要长期发展？
开诚布公的沟通
一起聊聊过去的情感经历
聊聊未来的计划，看看彼此未来的人生规划里，有没有对方
两个人的情感是流动的，每时每刻的感觉可能是真的，但是后面也是会变化的。这样的对话可以反复多次开启。原来我们是这样，现在我们是怎样的？可以更多的在交往过程中确认。
Q：女生如果喜欢开诚布公的聊性或者推进性关系，担心把男生吓走怎么办？
可以一起读这本书《hold me tight》，一起探讨如何建立安全的依恋关系
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