鉴渣指南：8大红灯，帮你识别有毒亲密关系！
有的亲密关系，滋养我们，帮助我们成长为更好的自己。但是有的亲密关系，带着毒，消耗我们，打击我们，让我们越来越不自信，患得患失，郁郁寡欢。
我们在临床工作中，经常看到来求助的男男女女，为情所困，想知道对方的一些言行，到底是什么意思？在接收到有迷惑性的信号时，想确认对方到底是不是喜欢自己？
这里从异性恋的女性视角，总结一下不健康的亲密关系中，有哪8个警示讯号，可以帮助女性们一起鉴渣，保护好自己的时间和内心，尽早离开有毒关系，专注在健康关系上。这些内容对于帮助男性鉴别渣女也是同样适用的。
渣男，通常指男性中一类对待异性之间感情不认真、玩弄对方感情（尤指恋情）的男人。如果我们在恋爱的过程中都不想受骗，也不想受伤害，那我们就应该在一段恋情开始之前就开始判别是否对方是你值得依赖，值得信任的人。
一、他是中央空调吗？
细心观察一下他是不是只是跟你搞暧昧，还是他跟他每个身边的每个异性都有一些亲密举动。
他是不是有意伪装成暖男，给你每次挡酒，给你关怀的话语，做出一些暖心小举动，等等。这些暧昧的举动已经超出了普通朋友的界限，并且时不时的扔给你一些想要进一步发展的暗示。
你为他晕船，心里小鹿乱撞。他让你觉得你在他心里是特别的存在。但是，你不能确定你们俩到底是不是恋爱关系，他也不明确跟你定义你们俩的关系。你们俩一直在友情以上，恋人未满的状态徘徊，让你抓心挠肺的满心疑问。
当你们的关系在一种模糊的边界来回试探时，请一定引起警惕！！！
二、他只是贪图你的美色吗？
他是真心喜欢你，还是喜欢拥有你后他的光环？
例如，他会不会只是特别喜欢把你带到他朋友那炫耀，说兄弟们你们看，我新认识的女性朋友有多漂亮，多性感。这样的他，给你的定位可能更多的是一个所谓的trophy girlfriend，用你来满足他的虚荣心。
或者他只是迷恋你的外表，三观跟着五官走，对你的人品和内在根本不在乎，走肾不走心？这样的他可能根本不打算把你当作一个长期交往的对象，只是想玩玩而已，用你来满足他的性需求。
漂亮和性感，很难持续，也是可替代的。如果他对了解你的性格，你的喜好，你的人品等等，都没有兴趣，你想和他深入交谈一下都不可能，这样无法构建出坚固感情基础的亲密关系，请引起警惕，如果这不是你想要的，考虑及早抽身。
三、他只想约炮吗？
男性大多数来说都是视觉动物，他们的性特点和女性也非常不同，所以我们其实很难识别对方是不是只想约炮还是想要约会。
有些男性在网上交友或者初次见面之前，可能就会暗示女生发私密的照片等等。
鉴别这种约炮型的渣男的最关键因素是：他们一旦睡了你，他们就会开始搜索下一个目标，对于已经成功“狩猎”的猎物，就不会再花太多心思维系了。
很多心理学家都建议，刚见面约会不久就发生性关系，有可能让双方都失去互相了解的兴趣。因为太早的得到了身体上的满足，尤其是对于那些很有经验并喜欢不停猎奇的男生，挑战度已经没有了，他也就不会愿意去不会想要去更多的了解你。约会的太早期进入性关系，他很可能把你定位为炮友。然而一旦定位为炮友，就会非常难回到一个正常的恋爱约会的关系。如果你想再深一层的去交往的话，可能会更加困难。
其实，如果稍微推迟一下性行为的时间，从性关系本身来讲，可以帮助双方更好的构建对对方的性渴望和性好奇，也留出一些空间来沟通各自的性需求和性喜好，之后的性关系质量反而有可能更高。从亲密关系层面来讲，如果双方愿意拿出时间精力来互相了解，可能会发现更多深层次可以互相链接的地方，也更容易构建情感联结，为之后发展健康的亲密关系打下基础。
四、他在社交平台公开宣布你们的关系了吗？
当你和他之间已经确立了一对一情侣关系之后，他是否还是在社交媒体上或者在公共的场合有所保留？
这是一个很多女孩儿都无比纠结的问题，而有经验的渣男总有各种理由来“合理”解释这种不官宣的行为。
例如，我不想影响我工作唉，万一领导或者同事看到多不好，或者，我还不想我的父母知道，等等。
在这样的隐瞒行为之下，请注意一下他在社交媒体上营造的个人形象。如果他总是发一些他一个人的活动，兴趣，消费，或者只是跟他哥们儿出去玩的照片，那请小心，他很可能是在努力营造一个“我还是单身”的形象。
五、他会为自己的错误负责吗？还是经常责怪你？
例如，他忘了起床上班，他会埋怨你，说都是因为你没有打电话叫醒他吗？
例如，他希望你帮他买一件东西，你拒绝的话，他就各种说你不爱他不关心他，让你感觉到内疚？
如果情侣已经确定关系了，一些基本的力所能及的小忙可以考虑，可是如果他说因为你没有满足他物质上的需求，导致他不开心，你不爱他或者他不爱你了，这其实不只是很渣的行为，还有可能是一种心理操控pua的行为（更多细节请阅读我们关于如何鉴别亲密关系和职场中pua行为的科普文章）
请大家一定要保护好自己的心理，情绪，金钱财产，等等。睁大眼睛去观察对方的行为，判断对方值不值得你去付出，然后再决定要付出多少。
请记住，爱你的男生或女生，TA不会想你受苦，TA不会把自己的快乐，建筑在你的痛苦上。
六、他会对你说谎吗？
有些事他故意说的比较模糊，例如“今天晚上我没有空”，然后你真的就整晚都找不到他了。
很多女生总会为对方找很多理由，这就是所谓的恋爱脑。我们会把事情看得很浪漫，帮对方找借口，就算有怀疑，也否定自己内心的声音。
这种时候，我们可以考虑去听听周围人的一些观察，向身边亲近的人寻求建议。如果说你的闺蜜，朋友，或者亲人，指出了他话语中的一些漏洞，当你发现别人的观察和自己的观察不一样的时候，就是时候自省一下，看看是不是自己忽略了一些东西？是不是自己过分的自我安慰了？是不是刻意的给对方找了太多理由了？
七、他有说过一些贬低别人的话吗？
有些男性会跟朋友评价你的身材，或者不经你同意，就把你和他的床事当成笑话公开来跟他的朋友在讨论，一定要警惕了！
亲密关系中，爱情的前提是先互相尊重对方。把他们眼中你的缺点，或者你们之间的私密事情在外人那里公开谈论，对你的自信心和自尊心都是打击。这些不应该是用来取乐或者交谈的素材。
一个健康的亲密关系中，双方一定要有能够互相欣赏对方的点，能够互相鼓励支持对方，这样才是滋养型的关系。
八、他是其他“好妹妹”眼中的好人吗？
有的男性特别招女性喜欢，如果这个男生不和女性建立健康的边界关系，那就会后宫庞大，备胎很多。例如，某个好妹妹需要安慰，晚上一打电话就一个小时，甚至时不时需要亲自赶过去帮忙。这样子的他，不可能全心身身心的投入一段恋情。
为什么亲密关系需要清晰的定义和承诺？就是因为如果和其他异性没有树立边界感的话，会让自己的伴侣在关系中缺少安全感，影响关系质量。
反复的跟不同的渣男纠结之后，对女性自己的自信心，可能会是毁灭性的打击，对自己，对感情，甚至对所有的异性，都产生怀疑。言语的承诺太容易了，行为举止才是试金石。女人有多少个几年时间？与其与一个不会有好结果的男人浪费人生，还不如擦亮眼睛找一个专一又负责的男生共度余生。
其实每个人的亲密关系都很不一样，如人饮水，冷暖自知。找到自己能接受的，不能接受的，然后，按照自己能够接受的方式来进行就好。
但是，请记住，所有的选择，都有后果。决定权，在女性自己手里。
感谢Yun Zhang根据【一三说】播客栏目，整理这篇文章。
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