一生二,二生三,三生万物。
“一三说”,来自美国硅谷的泛心理知识科普播客,带给您专业,靠谱,实用的减压小知识,用心理学帮您调节情绪,提升睡眠和健康。每两周一期,涵盖睡眠,压力管理,心理调节,职场应对,饮食健康,两性关系,个人成长,等方方面面。
主持人一三博士(Dr. Yishan Xu),是加州执照临床心理学家,系统受训于斯坦福医学院睡眠科,是美国行为睡眠医学学会行为睡眠医学认证(DBSM)的中英双语睡眠心理学家。
让我们带着一颗好奇的心,一起来探索心理健康的奇妙世界吧!
一三心理诊所网站:https://www.mindbodygarden.com。
一三博士的英文睡眠播客 “Deep into Sleep”:https://deepintosleep.co。
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