女儿/妻子/妈妈，还是自己？当代女性如何在生活中平衡自己的不同角色
在一位咨询师的组织下，一三博士，易菲博士，王粲子博士，一起加入，聊了聊女性，在多种不同的角色切换中，如何尊重自己的边界感。几位博士的分享音频可以点击下面聆听：
01:00 各位咨询师自我介绍
05:50 家庭中的角色界限，丹璐的小故事
10:10 婆媳关系，和自我觉醒，王粲子博士的小故事
15:47 从婚前恐惧症到步入幸福婚姻，易菲博士的小故事
24:30 如何平衡外界的期待和自己的界限，Michelle的分享
27:08 有选择的自我关怀，一三博士的小故事
观众们的讨论：
一位观众说，我50岁才开始思考女性的不同角色，和生活中的边界感，这个问题，真的感觉我们应该在更年轻的时候开始谈论这个问题。这句话，触动了几位其他听众的内心。这位观众决定从50岁开始，为自己活，下面的25年，如何对自己更好，如何进一步的理解自己的角色。做出改变，对自己好，真的是任何年纪，都不晚。
一位做了18年的资深妈妈，家庭和工作，一定要有清晰的priority，每个要做抉择的时候，如何决定哪个更重要，快速取舍。她还强调说，女人要舍得对自己好，例如用好的抽油烟机，这样在照顾家人的同时，自己的健康也受到保护。
还有的观众特别感慨，说女人啊，你首先是你，你自己，然后才是妻子女儿妈妈等等。很多时候，我们没有时间精力关怀自己的时候，也就没有精力给周围的家人了。例如注意力都在孩子和工作上，反而会疏远了老公，对老公的一些困扰没有耐心，等等。一位观众提到，自己总是对孩子说，“我会努力成为一个ok mom”，而不是一个完美的妈妈。
家庭，工作，如何抉择？
一位听众的经验分享：要问问自己，自己的抉择背后的驱动情绪，是fear driven，还是desire driven？
如果是fear driven，那需要回归自己，给自己更多的self-compassion，我拒绝被现实裹挟，人生很长，我一步一步来，一件一件慢慢做。
另一位听众的经验分享：10-10-10，我现在要做的事情，要做的选择，10天后，10个月后，10年后，会怎么样？会不会后悔错过了？把时间拉长，考量进去，有时候能够帮助自己放轻松。
有的女性其实已经上得厅堂下得厨房了，但是还是没有自信。一位嘉宾的看法是：“任何过度的努力，都是创伤的体现”。
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